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越起越早😁詹姆斯晒洛杉矶凌晨四点出门训练：让我们加油练👑

西班牙中场阿莱克西亚·普特利亚斯（Alexia Putellas）第三次获得女子金球奖，追平历史纪录，也让这一奖项连续第六年留在西班牙球员手中。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261103073030011798_p.jpg" width="240" height="135" /> 据公布结果，32岁的普特利亚斯此次获奖，凭借的是她以队长身份带领巴塞罗那在2025-26赛季拿下四冠王、其中包括欧冠冠军的表现。同年7月，她转投女足英超球队伦敦城雌狮。三座女子金球奖让普特利亚斯与西班牙国家队队友艾塔娜·邦马蒂（Aitana Bonmati）并列。邦马蒂是她在巴塞罗那的前队友，先后在2023、2024和2025年获奖，普特利亚斯则是在2021和2022年捧杯。过去六届金球奖全部由这对西班牙组合包揽，挪威的阿达·赫格贝里（2018）和美国的梅根·拉皮诺埃（2019）是仅有的两位非西班牙得主。这次获奖也标志着普特利亚斯在2022年遭遇前交叉韧带（ACL）重伤、一度危及职业生涯之后，重新回到世界足坛的顶点。数据层面的支撑上赛季普特利亚斯在各项赛事中打进21球、送出13次助攻，在欧洲五大联赛球员中分别排名第三和第三位之后的第二位（进球第三、助攻第二）。其中7球来自女足欧冠，巴塞罗那借此在六个赛季里第四次捧起欧冠奖杯。欧冠进球数超过她的只有佩妮莱·哈德（8球）、阿莱西娅·鲁索（9球）和埃娃·帕约尔（11球），三人均为正印前锋。她的贡献不止于进球。在巴塞罗那实现七连冠的西甲女足联赛中，她助攻数并列第六（7次），运动战创造机会数排名第四（40次）。在欧洲五大联赛范围内，以开放式进攻射门收尾的连续参与次数超过她的只有克劳迪娅·皮纳（199）、维基·洛佩斯（183）和乔治娅·斯坦韦（168），普特利亚斯为151次。各项赛事合计，她在西甲、欧冠、女王杯和西班牙超级杯中创造机会89次（其中19次为绝佳机会）、完成进入前场三区的传球965次，两项数据均为同期所有球员中最多。欧冠赛场上，上赛季只有拜仁慕尼黑的克拉拉·比尔创造机会数与她持平（36次），这是自2021-22赛季卡罗琳·格拉汉姆·汉森（38次）以来单届赛事中的最高数据。从看伊涅斯塔到赢下一切普特利亚斯出生并成长于巴塞罗那东北约12英里的加泰罗尼亚市镇莫列特德尔巴列斯。她在街头开始踢球，很快成为巴塞罗那球迷，并常去诺坎普看球。家里电视总在播比赛，西班牙和巴塞罗那前球星安德烈斯·伊涅斯塔以及巴西双星里瓦尔多、罗纳尔迪尼奥很快成了她的偶像。参加哈维举办的足球夏令营、为当地球队萨瓦德尔效力之后，普特利亚斯在巴塞罗那著名的拉玛西亚青训营待了一年。她所在的女子球队解散后，她先后辗转西班牙人和莱万特，最终于2012年回到巴萨。此后她为儿时俱乐部效力14年，赢得38座奖杯，其中包括10个联赛冠军和4座欧洲赛事奖杯。2021年首次捧起金球奖之后，她职业生涯最艰难的时刻之一出现在2022年欧洲杯开赛前夕——前交叉韧带受伤让她无缘该届赛事。尽管当年晚些时候她仍保住了金球奖，但回到最佳状态花了很长时间。在西班牙2023年世界杯夺冠征程中只扮演边缘角色，对她而言想必是刺痛。在2024年欧冠决赛进球、随后一个赛季进一步提升之后，2025-26赛季邦马蒂因伤缺阵五个月，普特利亚斯承担了巴塞罗那大部分的创造力重任，并以四冠王结束赛季。今年6月，她还在西班牙4比0大胜英格兰的比赛中梅开二度，帮助西班牙锁定2027年世界杯席位，英格兰则因此无缘。与巴塞罗那合同到期、渴望新的挑战，普特利亚斯做出了离开儿时俱乐部的决定，她本人和球迷都为此难过。她收到了来自英格兰、墨西哥和美国的几份报价，最终在7月加盟美国亿万富翁米歇尔·康旗下雄心勃勃的伦敦城雌狮项目。“我总是期待更好的事情，这也是我来到这里的原因，因为我作为一个人和一名球员，总需要不断向前。”普特利亚斯8月在BBC《女子足球周刊》播客中说。在新东家的七场女足英超比赛中，她打进3球、送出1次助攻，显然仍配得上“La Reina”（女王）这个绰号。

第三次捧杯追平队友，32岁普特利亚斯把金球留在西班牙

2026年金球奖颁奖典礼周一晚在伦敦举行，一晚共颁出13个奖项。最先揭晓的奖项由亚马尔拿下——他获得男子最佳年轻球员奖。不过他本人认为，队友保·库巴西更该得到这座奖杯。女子最佳年轻球员奖归属同样来自巴塞罗那的维基·洛佩斯。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261103073030099451_p.jpg"/> 教练奖项方面，西班牙主帅路易斯·德拉富恩特当选男子最佳教练，他率队打进了在北美洲举行的世界杯。女子最佳教练为巴塞罗那的佩雷·罗梅乌。门将奖项由乌奈·西蒙（毕尔巴鄂竞技）和卡塔·科利（巴塞罗那）分别拿下。其他奖项得主：<ul><li id="4VP2LTK6">苏格拉底奖（表彰与足球相关的人道主义工作和社会倡议）：布卡约·萨卡（阿森纳）</li><li id="4VP2LTK7">男子最佳俱乐部：巴黎圣日耳曼</li><li id="4VP2LTK8">女子最佳俱乐部：巴塞罗那</li><li id="4VP2LTK9">男子最佳前锋：哈里·凯恩（拜仁慕尼黑）</li><li id="4VP2LTKA">女子最佳前锋：查琳·科拉尔（帕丘卡）</li></ul>男子金球奖的归属尚未在已公布的奖项中出现，凯恩、亚马尔和姆巴佩是这一奖项的主要竞争者；女子金球奖方面，西班牙的亚历克西娅·普特利亚斯是最大热门。

13座奖杯一夜颁完：亚马尔拿奖却说队友更该得

随着新赛季的推进，皇马夏窗斥资1.25亿欧元引进的迪奥曼德正迅速成长为球队的关键一员。在穆里尼奥手下，这名19岁的科特迪瓦边锋成为球队状态回暖的关键人物。他7次担任首发的比赛，皇马保持全胜，而最近8场次出场更是贡献了4球4助攻。加盟之初，迪奥曼德在皇马起步颇为挣扎，如今却状态火热坐稳首发位置，他已成为穆帅手下的新宠。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261103073029048755_p.jpg" width="680" height="476" /> 上周日，迪奥曼德再度奉献高光发挥，帮助皇马大胜桑坦德竞技，轰入一记势大力沉的世界波。面对这支西甲升班马，科特迪瓦国脚这脚射门球速高达120.2 公里 / 小时，皮球每秒旋转3.3 圈。 这也是他本赛季又一粒精彩进球。此前对阵塞维利亚，他在禁区边缘轰出强劲右脚远射；迎战 RB 莱比锡，他又完成一记精彩凌空抽射。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261103073029090298_p.jpg"/> 由于维尼修斯在西甲遭遇四场停赛，这名19岁的年轻边锋把握住上位机会，牢牢占据左边锋首发位置。只要迪奥曼德首发登场，皇马七场比赛全部拿下，他在前场进攻三区的输出帮助球队持续维持赢球势头。各项赛事14 场比赛，迪奥曼德已经交出 4 球 4 助攻的数据，排名皇马队内前列。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261103073029088895_p.jpg" width="960" height="640" /> 自10月份以来，迪奥曼德对皇马近期的强势发挥起到的作用毋庸置疑。国际比赛日结束之后，他直接参与6 粒进球；同时完成 34 次过人，在皇马队内排名第二。但他的重要性不只体现在进攻端。穆里尼奥对他积极回防、参与防守的态度印象深刻，他在防守端的贡献，让他在穆里尼奥的战术计划里愈发珍贵。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261103073029077613_p.jpg"/> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261103073029014113_p.jpg" width="739" height="415" /> 作为名帅，穆里尼奥自然懂得如何培养年轻天才？在迪奥曼德加盟皇马之初，他没有急于拔苗助长，而是循序渐进地给迪奥曼德增加比赛机会，穆帅这份耐心如今收获巨大回报。接下来值得关注的是：等到维尼修斯解禁复出，这名19 岁小将能否继续守住左边锋的首发席位？但有一点可以肯定，球迷和媒体这一次站在了迪奥曼德这一边。

7场首发全胜！皇马标王成穆帅新宠 熊皇回归或沦为替补？

海星体育7月29日讯 今日，湖人前锋詹姆斯更新Instagram Story动态。继昨日洛杉矶当地时间凌晨4点49分开车出门训练后，詹姆斯晒出今日凌晨4点整就已经出发前去训练的自拍，并写道：“早上4：00。让我们加油练👑”<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020250730223253049907_p.jpg"/>

苏群谈东契奇特训：不能再吃技术的老本了 另外马上要和湖人续约

詹姆斯转发保罗快船定妆照：太酷了！ 他满脸幸福 祝贺@保罗🔥

亚马尔又一次捧起科帕奖。当地时间周一的金球奖颁奖礼上，他连续第三年获得这一颁给21岁以下最佳球员的奖项。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261103073030065297_p.jpg"/> 过去一个赛季，19岁的亚马尔为巴萨打进16球，并以11次助攻领跑联赛助攻榜，帮助球队连续第二个赛季夺得西甲冠军，他本人也当选联赛赛季最佳球员。欧冠赛场他再添6球，巴萨最终闯入八强。4月的腿筋伤势一度让他的世界杯前景存疑，但他最终进入了26人大名单，并随队夺冠。整届赛事他只打进一球，来自4比0战胜沙特阿拉伯的比赛；半决赛2比0击败法国一役，他制造了一粒点球。决赛中西班牙1比0战胜梅西所在的阿根廷，拿下队史第二座男子世界杯冠军。领奖时，亚马尔把这座奖杯献给了西班牙和巴萨的双料队友库巴西——后者在科帕奖评选中位列第二。“我认为这个奖应该给库巴西，”亚马尔说，“我觉得他最配得上。”库巴西当选了2026年世界杯最佳年轻球员。

亚马尔三连冠科帕奖，称更该给库巴西

北京时间11月3日，西乙联赛第12轮上演一场进球大战，巴拉多利德主场4-3 险胜莱加内斯。此役，莱加内斯阵中34岁的西班牙老将莫拉塔替补登场，独中两元，终结了折磨他279 天、近十个月的漫长进球荒。稍显可惜的是，莱加内斯未能客场拿分，近6轮比赛只拿1分，距离降级区仅1分之遥。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261103073028062306_p.jpg" width="640" height="360" /> 今年夏天，莫拉塔从科莫租借加盟莱加内斯，披上“黄瓜军团” 战袍。曾经的西班牙国家队队长、欧洲杯夺冠功臣，来到西乙赛场，却迟迟找不到射门感觉。莫拉塔上一次破门，还要追溯到今年1 月 27 日，代表科莫出战意大利杯对阵佛罗伦萨的比赛，而这也是他上赛季唯一一粒进球。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261103073028047845_p.jpg" width="640" height="360" /> 加盟莱加内斯征战西乙联赛，莫拉塔并未展现出“降维打击”的实力。联赛前10轮比赛，莫拉塔7次出场，其中5次首发，0球0助攻。联赛第10轮与科尔多瓦的比赛，莫拉塔替补登场之后还吃到红牌，错过了上轮1-1战平马略卡的比赛。而这也是莱加内斯近6轮西乙联赛拿到的唯一一个积分。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261103073028008291_p.jpg" width="640" height="360" /> 本场比赛，34岁的莫拉塔解禁复出，他被教练摁在了替补席。开局阶段，莱加内斯相当被动，半场1-3 落后对手。54 分钟，巴拉多利德再下一城，比分来到 4-1，比赛悬念几乎提前终结。绝境之下，莫拉塔替补登场，成为球队最后的希望。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261103073028083060_p.jpg" width="640" height="360" /> 第68 分钟，桑克里斯在禁区角送出传球，莫拉塔虽然射门决断稍慢，依旧抓住机会，推射破门，将比分追到 4-2。进球点燃了他的斗志，他在禁区内不断寻找机会。比赛来到第 92 分钟，伤停补时阶段，乌纳克斯在禁区内的轻巧摆渡，莫拉塔右脚冷静推射，皮球滚入球门，上演梅开二度，比分定格在 4-3。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261103073028011766_p.jpg" width="640" height="484" /> 两粒进球，一度让莱加内斯看到扳平的曙光，可惜最终没能完成逆转，球队遗憾带走一场失利。对莱加内斯而言，这是又一场苦涩的败仗，球队深陷低迷，徘徊在降级区边缘。可对莫拉塔个人来说，这一晚意义非凡。长久的进球魔咒终于被打破，压在肩上的重担，随着这两粒进球稍稍卸下。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261103073028058575_p.jpg" width="640" height="427" /> 从皇马、尤文、切尔西，到后来辗转意大利、回归西班牙，莫拉塔的职业生涯一路漂泊。年少成名，也常年伴随着“浪费机会” 的标签。这十个月的进球荒，更是他职业生涯一段难熬的低谷。如今在西乙的替补席上，他用一场梅开二度完成自我证明。虽然已经34岁高龄，但莫拉塔还能在西乙赛场发挥余热。

铁树开花！34岁莫拉塔替补梅开二度，打破10个月进球荒

巴萨女足当选2026年度最佳女足俱乐部。这个赛季，她们把能拿的冠军全部拿了一遍。四座奖杯分别是：西甲女足联赛、女王杯、西班牙超级杯和欧冠。欧冠决赛中，她们击败里昂女足登顶。整个赛季，球队在每一项赛事里都保持了同样的水准，没有在哪条战线上松过手。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261103073027011116_p.jpg"/> 奖项在一场颁奖典礼上公布。巴萨此次在球员和教练佩雷·罗梅乌（Pere Romeu）两个层面共获得十一项提名。这也再次说明，她们依然是欧洲的标杆——阵容既有能力赢下大场面，也能在整个赛季、在身为夺冠热门的压力下把表现维持住。很少有球队能让人这么难找到反驳的理由。四冠加身，加上十一项提名，这个赛季对巴萨女足而言，是一个几乎没有瑕疵的年份。

一年四冠全拿下，巴萨女足当选2026年度最佳女足俱乐部

自1970年以来，共有9名英国球员在巴塞罗那与皇家马德里的国家德比中取得过进球。这是一道限时问答：五分钟内说出全部9人，唯一的线索是每人在这项对决中的进球数。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261103073027083097_p.jpg"/> 出题方把这场较量称为世界足坛最大的俱乐部赛事，并称足球史上一些最优秀的英国球员都曾在这项对决中留下印记。题目只给进球数、不给位置和年代，考验的是对两队交锋史的熟悉程度。如果这道题还不够，还有一道加赛：说出1990年以来所有曾先后效力皇马和巴萨的球员。出题方同时提醒，答题后可以把成绩发到其社交账号。这类问答被归入其足球游戏栏目，该栏目收录了超过1000道问答，可在全屏模式下作答。下一期的题目是：说出2000年以来皇马每个赛季除C罗之外的头号射手。

1970年以来，有几位英国球员在国家德比进过球？

皇家马德里的防守提升越来越明显，这与他们在控球方面的进步关系很大。在巴尔德贝巴斯训练基地，人们感受到的是一支更有安全感的球队，他们更能掌控比赛，丢失球权更少，也更能为失球后的反应做好准备。皇马正在找到一种开始见效的打法，其中藏着一个很有意思的悖论：进攻踢得更好，反而让他们防守得更好。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261103073026045810_p.jpg"/> 皇马对比赛节奏的掌控更出色了，传球失误少了很多，也没再给对手太多抢回球权的机会。球队在进攻端不再那么乱，这会直接影响到丢球后的表现：球员站位更合理，能更快启动反抢，试图在远离球门的位置夺回球权。在这方面，穆里尼奥的三叉戟（迪奥曼德、贝林厄姆和阿尔达）正在起到关键作用，让整套体系更有逻辑。不过，这种进步不只体现在第一次反应上。在巴尔德贝巴斯，人们观察到的另一个积极信号是，球队在没能立刻夺回球权时，也开始感到更从容。皇马在阵地防守中更有秩序，内侧空间封锁得更好，三条线之间的距离也更紧凑。也就是说，他们不需要每次都迅速抢回球权，才能避免对手制造威胁。比如面对桑坦德竞技，皇马只让对手完成了一次射正。战术上的变化背后，还有穆里尼奥和球员之间理解加深的因素。主教练在取胜后也说了一段很有分量的话：“我开始理解一些第一天还不理解的东西，球员也更能理解我作为教练的性格。他们明白了那些对我来说不是商量余地的东西，我们之间有人情上的共鸣，球员和教练之间的关系、我的想法和他们的能力……”这番话说明，适应过程正在推进，他的要求也开始在更衣室真正落地。现在可以看到的是一支更紧凑、失误更少、也越来越明白主教练想要什么的球队。穆里尼奥想要的那种近乎完美的防守机器，皇马还远没到位，但走势是积极的。长时间的控球和后场的冷静处理，正在成为白衣军团提升的关键之一。皇马开始用没人预料到的方式保护自己——靠球权。

马卡：皇马靠控球提升防守，穆帅理念落地

穆里尼奥的球队一向被贴上“安全第一”的标签，但这场国家德比的首开纪录，皇马用一段流畅的传控把球从后场送到前场，倒像是穿错了球衣。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261103073025042757_p.jpg"/> 这是穆里尼奥自2013年以来首次与巴萨交手。进球本身并不复杂：巴萨解围失误，皮球变线落到姆巴佩脚下，他只需要跑向皮球完成射门。真正让人意外的是此前的推进过程——皇马后防四人全部触球，从容化解了巴萨的逼抢，连临时代班首发的门将安德里·卢宁也参与其中。这套配合谈不上纯粹的Tiki Taka，但确实更像出自巴萨的传统剧本，而不是人们熟悉的穆里尼奥式打法。下半场，巴萨由拉菲尼亚扳平比分。比赛还剩几分钟时，姆巴佩再度破门，帮助皇马重新领先。场边的穆里尼奥随即滑跪庆祝。足球或许正在进化，球员们对这套打法的推动未必比主帅少。但无论如何，笑到最后的还是穆里尼奥，一如往常。

穆里尼奥皇马传控破巴萨，姆巴佩制胜他滑跪

比赛进行到补时第7分钟，比分2比2时，主场作战的特内里费从本方半场送出一脚长传发动反击。皮球传向前锋德米格尔，他目不转睛盯着球朝对方球门冲刺。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261103073026017136_p.jpg"/> 但在越过中线不久后，这位30岁球员的奔跑突然停了下来：他与同样冲向皮球、试图跳起解围的安道尔门将热苏斯-奥沃诺猛烈相撞。奥沃诺当即吃到红牌，而热苏斯-德米格尔则在地上痛苦翻滚。安道尔一名球员最先跑到伤者身边，看过他的情况后，他立刻朝边线方向大幅挥手示意。据西班牙媒体报道，德米格尔在送往医院的救护车上出现心脏骤停，后经急救人员抢救恢复心跳。特内里费表示，德米格尔已被送入坎德拉里亚圣母大学医院，虽然头部和胸部伤势严重，但目前情况“稳定”。两队球员显然被这起事故震惊，德米格尔的一些队友甚至眼含热泪。奥沃诺被罚下后，裁判曼努埃尔-佩雷斯立即中止了比赛。安道尔FC在一份声明中表示：“我们向热苏斯-德米格尔送上全部力量和最美好的祝愿，他在今天的比赛中遭遇了严重事故。我们希望他能尽快康复。”当晚，西班牙不同级别的多家俱乐部都表达了慰问并祝他早日康复，其中包括夺冠纪录保持者皇家马德里、瓦伦西亚和巴列卡诺。